巖棉板容重的計算公式為：容重 = 巖棉板的質量 ÷ 巖棉板的體積。

在實際計算中，需要先測量或獲取巖棉板的相關數據：

質量：使用合適的稱重設備，如電子秤等，稱出巖棉板的重量，單位通常為千克（kg）。
體積：對于規則形狀的巖棉板，如長方體，可通過測量其長、寬、高，然后根據公式體積 = 長 × 寬 × 高來計算，單位一般為立方米（m3）。如果巖棉板形狀不規則，可以采用排水法等間接測量方法來確定其體積。

例如，一塊巖棉板質量為 50kg，經測量其長為 2m、寬為 1m、高為 0.1m，則其體積為 2×1×0.1 = 0.2m3，那么這塊巖棉板的容重 = 50÷0.2 = 250kg/m3。

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